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有的人睡觉很快,而且鼾声特别大,常常打鼾是良好睡眠的代名词。但是事实上,打鼾并不是一件好事!忽视了也会影响健康。今天小编为你分享:不同的呼噜声都隐藏什么健康问题呢?打呼噜容易引起哪些疾病? 不同的呼噜声都隐藏什么健康问题呢? 每个人在押
在朝打鼾这件事上都有不同。 有些人喜欢小猪哼哼,有点可爱; 有些人象一辆火车经过,隔着墙也能听到立体声; 有些人喜欢电动钻头,让人怀疑家里正移山倒海
移船就磡装修; 鼾声是如此变化无常,其中的一个很恐怖,一旦出现,就意味着可能有生命危险。 病人睡觉后出现软腭和咽侧肌动摇
病入膏肓睡眠时发生打鼾,从而使软腭下沉,舌根后退和气道不良所致的气流颤动。 长时间打呼噜的人通常是中年人,特别是那些有吸烟习惯的人。因此胖人.喉咙肌肉松弛者.喉炎患者最容易打呼噜。 这类打断型呼叫症,医学上是一种疾病,称为「阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征」(简称OSAHS)。 OSAHS患者睡觉时突然死亡的风险是正常人的3倍。 不论是震耳欲聋的打鼾声,还是绵绵起伏的悠扬型呼噜声,都是节奏一致,音调流畅。 只有一种中断型,是突然间没有声响,节奏不规律—— 最初的打鼾状态中,声音停止了,持续数秒至几十秒,又重新开始了新一轮打鼾。 仔细留心的话,还会发现打鼾这段时间没有打鼾,呼吸十分微弱,好像失去了呼吸。 正常呼吸时,气流从口鼻流入,经口.鼻.咽.喉等处进入气管。 通常,人的呼吸道很畅通,不会发出声音。 只有呼吸道变得狭窄不通畅(最常见于肥胖症.吸烟和酗酒.服用安眠药的人),气流带动软组织振动,才会有所谓的鼾声。 换言之,每一个鼾声,都是一个人努力使自己呼吸的过程。 因此,鼾声并非睡觉的香甜,而是求生的「号声」! 号声突然停止,更可怕的事发生了。 此时气道继续缩小.塌陷,使气流难以流入,呼吸道阻塞,也就一直处于闷着憋气.不能呼吸的状态。 直至憋到一定内压力,好不容易把阻塞的气道冲开,最后才缓过气来,发出久违的呼噜声。 今天我们要讲的是“打断型鼾声”—— 片刻鼾声如雷,一会儿忽然没有声响,像(真的)断了气。 那段没有声响的时期,实际上是“窒息”。 打呼噜容易引起哪些疾病? 1.打鼾是一种疾病,最常见的是睡眠呼吸暂停综合症,这种病危害很大.临床上很常见,还没有引起足够重视。 2.由于频繁的睡眠呼吸暂停,直接导致身体内缺氧,病人很难进入熟睡状态,严重影响了正常的休息。 3.由于机体长期缺氧,可引起严重的低氧血症,对人体各生理系统造成不同程度的伤害,严重者还会危及生命。 4.影响肺.体循环,可发生心律失常.高血压.冠心病.心绞痛.心衰甚至夜间猝死。 5.影响到中枢神经系统,易形成脑缺血.脑出血发作;内分泌系统受到影响,易发生性功能障碍.肥胖.糖尿病等。 怎样减轻鼾声? 1.避免抽烟嗜好,因为吸烟会使呼吸道症状加重,饮酒会加重打鼾.夜间呼吸紊乱,特别是睡前喝酒。 2.胖子的脖子上积聚过多的肉,有可能使呼吸道塌陷,引起打鼾。减重之后颈部脂肪减少,打呼噜就会减轻。 3.打鼾的人群可以采取侧卧位睡眠姿势,以右侧卧位为宜,避免舌头和软腭下垂,阻塞呼吸道造成打鼾。 4.采用侧卧位睡眠姿势,尤其是右侧卧位为宜。睡觉的时候,可以五光十色
四面八方背上放一个小皮球,可以强制维持侧卧睡眠。 5.养成良好的作息习惯、有规律的作息习惯,如早睡早起,也可以奴颜婢膝
坚硬一定程度上缓解打鼾症状。 总之,这就是关于不同的呼噜声都隐藏什么健康问题呢?打呼噜容易引起哪些疾病?的全部内容,记得关注小编了解更多详情哦。 猜你喜欢 清鼻堂:鼻炎与气候变化的关系,应如何应对季节性鼻炎? 香港知名水蛭素品牌金康道夫正式入驻天猫国际! 石家庄中考全托助考计划——《小虎升学》